一般來講,每個人24小時的眼壓變化都不一樣,但青光眼患者的眼壓波動會比正常人大些,下圖為個人的眼壓圖,白天的眼壓值波動不大,一般都維持在11-13mmHg,但一睡覺就不一樣了,睡覺1小時40分後,左眼從13增加到21.3(增加8.3mmHg),右眼從13.3增加到21(增加7.7mmHg),而持續的早上起床後才下降,至於為什麼睡覺時眼壓會升高,目前也並無定論。

 

(滑鼠游標移動到圖上可放大)

 24小時眼壓變化   

  

起床後,一方面是身體由躺著變為站著或坐著,一方面生理機能恢復運作,所以眼壓迅速下降,起床後10分鐘內眼壓大幅下降,後續30分鐘內緩慢下降至平常的水平。

(滑鼠游標移動到圖上可放大)

  起床後1小時眼壓變化

 

正常人的眼壓應低於21mmHg,而青光眼患者因為視神經已有損傷,而視野也有缺損,所以眼壓當然是保持越低越好,如果平常的眼壓保持在17,18,那睡覺時可能會超過21而達到25,26,這段期間也可能慢慢侵蝕脆弱的視神經。

 

至於要如何降低睡覺時的眼壓升高,有研究指出(身體姿勢對於眼壓的變化) ,躺著時的眼壓會比坐著時高4mmHg左右,睡覺時又比清醒時高約5mmHg左右,這樣算起來,睡覺時躺著就比清醒時坐著站著會高出9mmHg左右了,有些醫生會建議睡覺時頭部墊高,例如使用2,3顆枕頭,或是側睡,會降低一些眼壓,但目前我初步的實驗,似乎並無差異,這部份我會再做進一步的實驗及測試。  

 

感謝榮總醫院周清光醫師

感謝國泰醫院游琇瑾醫師

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