青光眼 - 一輩子的朋友

原本覺得維他命B群對眼睛沒有很重要，因為從小就在吃B群，主要是提升體力及食慾，並不覺得和眼睛有什麼關係，後來發現維他命B群對人體的神經系統有很好的作用，如果缺乏更會造成神經系統的疾病，其中維他命B12對於安定神經、末梢神經功能、強化腦神經、改善手腳發麻與腰酸背痛症狀，更是佔有重要的地位，甚至醫院也會開B12給這類神經受損的患者，促進神經的恢復正常，但臺灣的眼科對青光眼患者似乎很少開，可能認為這只能有輔助的些微作用吧。

距上次寫這篇-印度洋蔥眼藥水對狗乾眼症的效果，已經一年多了，這其間也一直用這眼藥水，來減緩老狗乾眼的症狀，大概一天使用早、晚、睡前3次，這樣才能維持其眼睛的滋潤。

青光眼有分為急性(隅角閉鎖性、閉角、狹角性)及慢性(隅角開放性、開角、廣角性)2種，急性青光眼因為會馬上造成頭部劇烈疼痛、視力模糊、噁心等，所以比較容易被發現而就醫；但慢性青光眼通常沒有任何症狀，在視神經持續地受損下，視野會不知不覺的產生缺損，更糟糕的是，在雙眼的互補作用下，這個缺損也不易被自己發現，通常等到自己發覺不太對勁時，視野缺損的狀態已非常嚴重。

慢性青光眼診療有2個基本的問題，一是不容易被發現，二是不容易確診。

目前青光眼的主要療法還是以控制眼壓為主，保護視神經為輔，這是因為一方面研究顯示證實，降低眼壓即可遏止視神經的惡化，另一方面是，至今為止在保護視神經方面並無多大的突破，且效果也沒有到達非常顯著的地步，在加上療程太久，所以目前只能當成輔助。雖然在幹細胞植入視神經，使視神經重生方面，屢屢有新研究成果發表，但要達到臨床實用階段，還有一大段路要走(可能要數10年)，短期內應該還無法納入醫療體系。

青光眼的輔助療法包羅萬象，基本上除了眼藥、雷射、手術之外，能對降低眼壓、保護視神經有幫助的的都算，例如有氧運動、中醫中藥、保健食品、抗氧化食物、甚至能穩定心情的宗教、社團活動、保持心情平和、生活作息規律正常等，個人也沒有全部嘗試過，只能就近一年試過的保健食品，做一個心得總結。

低血壓看似和青光眼無關，但對正常眼壓性青光眼(NTG)患者而言，因為成因複雜，也非單一因素造成，所以低血壓便被列為一個危險因素之一。

低血壓有可能會影響NTG患者，因為眼灌注壓會降低(可參考青光眼的成因及原因)，眼灌注壓可以看成血液流向眼球的多寡，流量少自然眼球得到的滋養就少，甚至發生視神經缺血，就有可能造成視野缺損。

「我年紀這麼輕為什麼會有青光眼？」

「為什麼是我得青光眼？」

「青光眼的原因到底是什麼？」

圖片來源:維基百科

花青素(Anthocyanidin)或稱花色素，是一種水溶性的植物色素，廣泛地存在於深色植物及水果上。花青素可以保護眼睛健康，預防近視，其主要機制在於保護並促進眼部微血管循環，同時加速視紫質(Rhodopsin)的再生，而視紫質是眼睛產生視覺的最基本物質，可加強對黑暗弱光的敏感度，花青素也是一種天然的抗氧化劑，其抗自由基氧化能力是維生素C的20倍，是維生素E的50倍，其其強大的抗氧化能力，是其他抗氧化劑無法比擬的。

視神經萎縮是一種生理上的病理現象，青光眼則是一種疾病名稱，青光眼控制不好，結果就是產生視神經萎縮，但不止青光眼，許多疾病產生的結果也會是視神經萎縮，例如腦部腫瘤壓迫、視神經炎、神經外傷、視網膜病變等，所以這篇可以說適用範圍比青光眼大的多，如上述已造成視神經萎縮的疾病，均可以下列探討的方法來保養視神經。

目前青光眼患者的治療方針，首要就是降低眼壓，降低眼壓能快速地解除青光眼對視網膜強大的破壞力，也是最容易且簡便的一個方法，因為只要按時點眼藥即可，當眼壓順利降低後，基本上已將視網膜神經的破壞因子去除，在此狀況已穩定的基礎下，接下來就要考慮增加保護因子，也就是保護視神經，這樣除了能更進一步降低破壞因子，甚至能有修復視神經的機會，就像因中風損傷神經而導致行動不便的患者，也是要積極復建，來促進神經系統的修復或重新整合，而在視網膜方面，就有賴創造對視神經生長有利的環境。

當我們正常使用眼睛時，並不太會去注意視力的變化，也不會天天去測視力量表，而實際上隨著各種不同的因素，每天的視力是會有些許的變化，這些變化很輕微，所以一般人不太會去注意到，如果青光眼確診後，這時會開始比較注意視力的變化，剛好這時一些影響視力的因素會增多，加上心理因素，會覺得視力變得較糢糊，或是認為青光眼惡化而看不清楚，造成心理恐懼及壓力。

青光眼是一個會影響視野及視力的疾病，許多人不瞭解視野和視力有什麼不同

這篇文章比較長，所以我先把實驗結果寫在前面。

目錄

1. 緣起
2. 關於這本書
3. 從這篇文獻開始
4. 生酮飲食(Ketogenic diet, KD)
5. 開始前準備
6. 開始生酮飲食
7. GG了
8. 酮體的變化
9. 眼科檢查結果
10. 其他的變化
11. 副作用
12. 討論
13. 結論
14. 參考資料